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방탄커피(버터커피) 4년차 후기 > 자주 받는 질문 정리(1)
방탄커피(버터커피) 관련 자주 받는 질문 정리※ 개인적인 지식 및 경험에 기초한 답변이며, 상세 조건 등에 따라 답변 내용이 달라질 수 있습니다. ○ 방탄커피만 마시면 살이 빠지나? 아니요. 방탄커피만 마신다고 살이 빠지는 경우는 거의 없습니다.방탄커피는 저탄고지(당질제한) 및 간헐적 단식 등을 통한 체중 감량에 매우 효과적인 도구이지만, 방탄커피만 마신다고 살이 빠지는 경우는 거의 없습니다.○ 방탄커피를 마셔도 오히려 살이 찌는데 왜 이럴까? 방탄커피를 다른 음식과 함께 섭취하거나, 식사 대신이 아니라 식후 섭취하는 경우, 또는 지나치게 많은 버터와 오일을 넣어 마시게 되면 오히려 체중이 늘어날 수 있습니다.○ 방탄커피에 버터와 MCT오일을 많이 넣을수록 체중 감소 효과가 커지나? 아니요. 방탄커피..
2022.10.24
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일본 치안이 좋은 편이라는데, 구체적으로 얼마나 좋을까?
일본 치안이 좋은 편이라는데, 구체적으로 얼마나 좋을까? 일본 범죄 발생건수 (한국 대비 비교) 일본에 20년 넘게 살고 있지만, 한 번도 한국과 일본의 치안/범죄율 등은 비교해 본 적이 없어서 구글링을 해 봤다. 내가 찾아 비교 하기는 귀찮고, 누가 보기 편하게 조사 해 둔 게 있으면 참 좋겠는데...? 역시, 객관적인 근거가 제시 된 정확도 높은 자료는 하나도 안 보인다. ㅠ_ㅠ 궁금한 건 못 참겠으니, 그냥 조사해 봤다. 음... (예상 못한 고민... ) 비공개 게시물로 해야할까... 혹시 뭔가 잘못됐나? 표 만들고, 2시간 넘게 양국의 300여 개 범죄-항목별 발생건수를 다시 한번 체크해 봤다. 역시 크게 잘못된 수치는 없는 것 같은데... 마음이 조금 무겁지만, 그냥 올려 두기로 했다. ※ 인..
2021.04.27
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주택대출금 원금/이자 월단위 확인표 (일본어)
주택자금 융자시 이자율에 따라 최장 35년까지, 매월 변제금액 및 이자금액 등을 간단히 확인할 수 있는 사이트와 엑셀 시트와 다운로드 사이트 링크입니다. (일본어) 일본에서 주택자금 융자 신청을 준비하면서, 사전 계산에 사용했던 시트입니다. 예를 들면, 3,500만엔을 35년간/원리균등방식/연리고정 1.17%(Flat35/본인부담금10%이상/2019.8기준)로 융자받았을 경우, 35년간 변제할 이자 합계액은 약 767만엔 정도가 되고, 월 단위로 계산하면 월평균 18,263엔 정도의 이자를 지불하게 되는 계산입니다. (원금+이자 매월 변제액 = 101,597엔) 이런 계산값을 좀 더 편하게 확인해볼 수 있는 사이트와 계산시트 입니다. ○ athome사이트 융자금 변제 예정표 입력화면 & 결과 화면 htt..
2019.08.03
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일본 비과세 투자 계좌(NISA) 4년차 후기 2022~2026
이제까지는 한국 주식만 10년 이상 그저 취미나 용돈벌이 수준으로 사고팔고 했었는데,슬슬 노후 걱정도 되고 해서, 2022년부터 일본 비과세 투자 계좌 니사(NISA)를 개설하여, 매년 비과세 범위 안에서 좀 더 적극적으로 운용 중입니다. 지금까지는 장이 좋았고 환율(엔저)의 영향도 크게 받아, 연평균 15~20% 정도의 수익률이 유지되고 있는 상황입니다. (차트 초록색은 각 종목의 매수 시점) 주요 보유 종목 / 수익률 (2026.4.9 현재)* QQQ (나스닥 100) * 텐센트 (TENCENT , 온라인게임 글로벌 No.1 )* SUMCO (반도체 웨이퍼 글로벌 No.2 )* 기아자동차 * 삼성전자 * 하이닉스 QQQ나 텐센트는 장기(10년 이상) 보유를 생각하는 종목으로, 싸다 싶..
2026.04.09
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<초간단> 기버터(Ghee) 30분만에 만들기
[ 요약 ]1. 목초무염버터 준비 (약 500g~1kg)2. 가급적 넓은 팬에, 처음엔 중간 불로 버터를 천천히 돌려가며 녹입니다. 3. 버터가 다 녹으면 가장 작은 불로 계속 가열 (약 95~100도 정도의 온도 조절이 포인트)4. 약 10~15분 정도 가열해서 표면 위로 부유물(주로 단백질)이 떠오르면 제거.5. 약 10분 뒤 전체적으로 보글보글 거품이 일면서 투명해지면, 바닥에 침전물들이 눌어붙기 직전에 불을 꺼줍니다. 완성. (바로 옮겨 담으면 화상 등의 위험이 있으니, 온도가 충분히 내려간 뒤 용기에 보존 ) [ 상세 ]1. 목초무염버터 준비 (약 500g~1kg)※ 목초버터가 좋다는 건 대략 알겠는데, 왜 무염버터가 좋은 건지는 아직 잘 모르면서도 그냥 쓰는 중. 2. 가급적 넓은 팬에, 처음..
2020.03.19
