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방탄커피(버터커피) 4년차 후기 > 자주 받는 질문 정리(1)
방탄커피(버터커피) 관련 자주 받는 질문 정리※ 개인적인 지식 및 경험에 기초한 답변이며, 상세 조건 등에 따라 답변 내용이 달라질 수 있습니다. ○ 방탄커피만 마시면 살이 빠지나? 아니요. 방탄커피만 마신다고 살이 빠지는 경우는 거의 없습니다.방탄커피는 저탄고지(당질제한) 및 간헐적 단식 등을 통한 체중 감량에 매우 효과적인 도구이지만, 방탄커피만 마신다고 살이 빠지는 경우는 거의 없습니다.○ 방탄커피를 마셔도 오히려 살이 찌는데 왜 이럴까? 방탄커피를 다른 음식과 함께 섭취하거나, 식사 대신이 아니라 식후 섭취하는 경우, 또는 지나치게 많은 버터와 오일을 넣어 마시게 되면 오히려 체중이 늘어날 수 있습니다.○ 방탄커피에 버터와 MCT오일을 많이 넣을수록 체중 감소 효과가 커지나? 아니요. 방탄커피..
2022.10.24
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<초간단> 기버터(Ghee) 30분만에 만들기
[ 요약 ]1. 목초무염버터 준비 (약 500g~1kg)2. 가급적 넓은 팬에, 처음엔 중간 불로 버터를 천천히 돌려가며 녹입니다. 3. 버터가 다 녹으면 가장 작은 불로 계속 가열 (약 95~100도 정도의 온도 조절이 포인트)4. 약 10~15분 정도 가열해서 표면 위로 부유물(주로 단백질)이 떠오르면 제거.5. 약 10분 뒤 전체적으로 보글보글 거품이 일면서 투명해지면, 바닥에 침전물들이 눌어붙기 직전에 불을 꺼줍니다. 완성. (바로 옮겨 담으면 화상 등의 위험이 있으니, 온도가 충분히 내려간 뒤 용기에 보존 ) [ 상세 ]1. 목초무염버터 준비 (약 500g~1kg)※ 목초버터가 좋다는 건 대략 알겠는데, 왜 무염버터가 좋은 건지는 아직 잘 모르면서도 그냥 쓰는 중. 2. 가급적 넓은 팬에, 처음..
2020.03.19
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일본 주택론 대출로 집(맨션) 구매 하기. ( 기초지식 & 팁 )
일본에서 주택론으로 집(맨션) 구매할 때 필요한 기초지식 & 팁 일본에서는 단기간의 주택 매매로 차익 실현이 매우 어렵다. 일본은 주택 가격이 비교적 안정되어 있고, 구매/매각 시 수수료와 부대 비용이 상당히 비싼 편이기 때문에, 부동산 사업자 이외의 일반인이 단기간(5~10년 이내)의 매매 차익을 목적으로 부동산을 구매하는 경우는 거의 없다. ※ 관련 사업자의 경우에도 단기간의 매매차익을 노리고 구매할 만큼 좋은 조건의 매물이 나오는 것은 1년에 한 번 있을까 말까 할 정도로 매우 드물다고 합니다. 일본에서는 자기 자본이 거의 없더라도 주택 구매가 가능한 경우가 많다. ( 주거 목적 & 기존 주택 대출이 없는 경우, 90-100% 융자 가능 ) 하지만, 자기 부담금이 10%..
2019.08.19
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일본 치안이 좋은 편이라는데, 구체적으로 얼마나 좋을까?
일본 치안이 좋은 편이라는데, 구체적으로 얼마나 좋을까? 일본 범죄 발생건수 (한국 대비 비교) 일본에 20년 넘게 살고 있지만, 한 번도 한국과 일본의 치안/범죄율 등은 비교해 본 적이 없어서 구글링을 해 봤다. 내가 찾아 비교 하기는 귀찮고, 누가 보기 편하게 조사 해 둔 게 있으면 참 좋겠는데...? 역시, 객관적인 근거가 제시 된 정확도 높은 자료는 하나도 안 보인다. ㅠ_ㅠ 궁금한 건 못 참겠으니, 그냥 조사해 봤다. 음... (예상 못한 고민... ) 비공개 게시물로 해야할까... 혹시 뭔가 잘못됐나? 표 만들고, 2시간 넘게 양국의 300여 개 범죄-항목별 발생건수를 다시 한번 체크해 봤다. 역시 크게 잘못된 수치는 없는 것 같은데... 마음이 조금 무겁지만, 그냥 올려 두기로 했다. ※ 인..
2021.04.27
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일본 부동산 및 아파트(맨션) 가격 추이 1971~2022년
미래는 아무도 알 수 없겠지만, 일본 부동산 및 맨션(아파트) 가격의 향후 추이에 관심 있으신 분들이 많을 것 같아, 주로 장기간의 일본 부동산 동향이 정리된 그래프 자료들 중심으로 모아 봤습니다. 1. 일본 수도권 신축 맨션(한국의 아파트에 해당) 가격은 2012년 대비, 2019년까지 약 35% 가격 상승. 2. 일본 수도권 기존(중고) 맨션 가격은 2012년 대비, 2019년까지 약 40% 가격 상승. 3. 단독주택 가격은 2002년부터 크게 변함이 없으나, 맨션의 경우 장기적으로 상승 추세라는 의견. 4. 일본 주택지 가격은 버블 붕괴 이후 1995~2021년까지 큰 변화가 없다.(버블기에 비해 아직도 매우 싸다) 5. 일본 신축 맨션 공급수량은 아직 부족해 보여, 당..
2022.10.12
